EJERCICIOS
CON PESAS
En
mayo de 2017 nuestra fisioterapeuta nos propuso empezar a hacer
ejercicios con pesas y poleas. Mi hijo tenía en ese momento 9 años.
Llega
un punto que si el niño está muy trabajado, se produce un
estancamiento, y nosotros habíamos llegado a ese punto. Para seguir
avanzando era necesario otro paso mas.
Como
siempre hacemos con todas las terapias, hay que comenzar muy poco a
poco e ir aumentando de forma progresiva y muy lenta.
Estos
son los 3 primeros ejercicios con los que comenzamos:
De
cada ejercicio hacíamos 3 series de 30 repeticiones cada serie, con
descansos de entre 30 y 60 segundos.
