PILATES MARZO 2013
A partir de marzo de 2013, empezamos a incluir ejercicios de Pilates en nuestras rutinas de rehabilitación.
Nuestros
hijos toda su vida van a necesitar realizar unos ejercicios de
mantenimiento para mantener un estado físico general bueno que les
permita llevar una vida independiente y funcional. En otras personas, el
ejercicio es opcional, a veces lo hacemos y otras por pereza,
abandonamos. Pero para ellos debe ser una obligación. Al igual que una
persona con diabetes tiene la obligación de pincharse insulina, o una
persona con una gran obesidad, debe llevar una dieta estricta el resto
de su vida, nuestros hijos van a tener que realizar ejercicio
regularmente toda su vida para que su estado físico no decaiga.
Y Pilates es una muy buena herramienta para realizar esos ejercicios.
Nuestro
hijo ya estaba en una etapa en el que tenía un estado físico general
muy bueno, mejor que la media de los niños de su edad, y mas que seguir
potenciando con ejercicios de fuerza y resistencia, debíamos evolucionar
hacia mayor control de los movimientos.
Ejercitando
regularmente Pilates, nuestros hijos pueden conseguir mayor
flexibilidad, coordinación, y control de sus movimientos.
Pero
antes de llegar a esta etapa, hay que trabajar muy intensamente otros
ejercicios para que nuestros hijos estén fuertes, porque si no, no
podrán realizar los ejercicios de Pilates correctamente.
Son etapas que debemos ir alcanzando y superando, pero cada cosa a su tiempo, es un camino largo, sin prisa pero sin pausa.